Что делать, если укачало в автобусе

Путешествие на автобусе — доступный и удобный способ передвижения, однако у некоторых людей в ходе поездки могут возникнуть неприятные ощущения: тошнота, головокружение и общая слабость. Это явление называется укачиванием или болезнью движения и связано с конфликтом сигналов, поступающих в мозг от различных органов чувств. Во время движения автобуса глаза фиксируют перемещение тела в пространстве, в то время как вестибулярный аппарат, отвечающий за равновесие, не ощущает этого движения. Такое рассогласование информации приводит к появлению симптомов укачивания.

Если вы решили, к примеру, заказать автобус для школьников на экскурсию, имейте в виду, что некоторых детей может укачать в транспорте. Впрочем, с этим могут столкнуться и взрослые. В любом случае стоит заранее подумать о том, как справиться с данной ситуацией.

Способы облегчить состояние

В первую очередь, обеспечьте приток свежего воздуха, открыв окно. Он уменьшит тошноту и освежит. Затем попробуйте сфокусировать взгляд на неподвижном объекте за окном, например, на холме или здании. Это поможет мозгу сориентироваться и уменьшит дискомфорт.

Во время поездки лучше воздержаться от чтения и использования гаджетов, так как это усиливает конфликт сигналов и ухудшает состояние. Вместо этого можно попробовать отвлечься, слушая спокойную музыку или подкаст.

Существуют также методы, помогающие предотвратить укачивание еще до начала поездки. При выборе места в автобусе отдайте предпочтение передним сиденьям, где меньше трясет, или местам над колесами. Перед поездкой не стоит употреблять тяжелую, жирную или острую пищу — лучше выбрать легкие перекусы, например, крекеры или фрукты. Во время поездки пейте больше воды, чтобы избежать обезвоживания, которое может усугубить симптомы укачивания. Если вы знаете, что вас часто укачивает в транспорте, можно проконсультироваться с врачом о возможных методах профилактики. Существуют специальные препараты от укачивания, но лучше обсудить их применение со специалистом.

Подготовившись к поездке, смело оформляйте заказ автобуса для школьной экскурсии в Москве, для туристической поездки по столице и других целей. Также у нас доступны микроавтобусы и минивэны.